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100个easy-to-make菜谱 | 巧克力冰淇淋

爬鱼 21天健康挑战 2019-04-02
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一边发菜谱,

一边写减肥,

我也是够分裂的,

怪不得我每天都排倒数第一名了......


最近我已经在和20天减了13斤体重的蘑菇妹妹学习,

怎么用意念吃菜了,

这冰淇淋,

我使劲看图,

先看它百八十遍的。


不跑10公里哪里敢下口~~~~~

嗯嗯,

我只是吃了一半而已。


巧克力冰淇淋
材 料
冰淇淋
生腰果…水…枫树糖浆…椰子油…可可粉…香草精华…
巧克可可粉…枫树糖浆…椰子油…水…
杏仁碎…
冰淇淋挖勺…铁盘…搅拌机…食物处理器…材料
…100g…100g…50g…40g…10g…2g
力酱…10g…10g…5g…2小匙
…适量
…1个… 1个…1台…1台
做 法
巧克力冰淇淋先将腰果浸水30分钟以上,然后沥干水分,放入搅拌机,加入适量的水,总量控制在220g,然后加入其他的材料,搅拌至细滑,倒入铁盘中,再放入冰箱待其冷冻凝固。
巧克力酱将可可粉倒入温水中,搅拌均匀后,加入龙舌兰糖浆和椰子油,再次搅拌均匀。
将冷冻凝固的巧克力冰淇淋放入食品加工机搅拌至顺滑,然后加入杏仁碎,搅拌均匀。
用挖勺将冰淇淋挖成球状,放入玻璃杯中,再淋上巧克力酱即可食用。

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